ROOTED – Beckenboden, Körpermitte, weibliche Kraft

ROOTED

Deine Mitte. Deine Kraft. Dein Körper.

ROOTED ist ein Kurs für Frauen jeden Alters und in jeder Lebensphase. Im Mittelpunkt stehen deine Körpermitte, ein kraftvoller Beckenboden und eine stabile, lebendige Verbindung zu deinem Körper.

Wir verbinden gezieltes Core- und Beckenbodentraining mit achtsamer Bewegung, Atmung und Körperwahrnehmung. Nicht höher, schneller, weiter, sondern kräftiger, bewusster und mehr bei dir.

Für Frauen, die ihrem Körper etwas Gutes tun möchten, ganz unabhängig davon, ob sie 25, 45 oder 65 sind, Kinder geboren haben oder nicht.