Ein Wochenende nur für euch und euer Baby
Schwangerschaft ist eine intensive Zeit – voller Fragen, Vorfreude und manchmal auch Unsicherheit. Genau dafür gibt es diesen Raum im Elki Meran: um Orientierung zu bekommen, Wissen aufzubauen und als Paar gemeinsam gut vorbereitet in diese aufregende Zeit zu gehen.
Wir sprechen über Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit dem Baby – ehrlich, verständlich und alltagstauglich.
Mit Platz für eure Themen und das, was euch wirklich wichtig ist.
Wenn ihr Lust habt, dabei zu sein, könnt ihr euch direkt beim Elki anmelden.
Die Plätze sind begrenzt, aber der Rahmen bleibt klein, warm und persönlich.
Ich freu mich sehr auf euch.
Anna
Sanfte Bewegung, Atem und Achtsamkeit für dich und dein Baby
Dieser Kurs lädt dich ein, während der Schwangerschaft bewusst innezuhalten und achtsam in Kontakt mit deinem Körper und deinem Baby zu kommen.
Mit sanften Yogaübungen fördern wir Beweglichkeit, Entspannung und innere Balance – und unterstützen dich dabei, Vertrauen in deinen Körper zu stärken und typische Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern.
Atemübungen, leichte Dehnungen und achtsame Entspannungssequenzen helfen dir, loszulassen, Ruhe zu finden und dich auf die bevorstehende Geburt einzustimmen.
Neben der körperlichen Praxis bleibt Raum für Austausch, Fragen und kleine Impulse aus der Hebammenarbeit.
️ Für wen: Schwangere ab der 12. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt
Ziele: Entlastung, Körperbewusstsein, Vertrauen, Ruhe, Verbindung
