Schwangerschaftsyoga – Zeit für dich und dein Baby
Dieser Yogakurs ist eine liebevolle Einladung, dir selbst und deinem Baby etwas Gutes zu tun.
In ruhiger Atmosphäre unterstützt dich das Schwangerschaftsyoga dabei, deinen Körper sanft zu mobilisieren, ihn zu dehnen und zu kräftigen – besonders dort, wo er in dieser besonderen Zeit gefordert ist: Rücken, Becken, Beine.
Du lernst, bewusst zu atmen, Verspannungen loszulassen und Techniken der Entspannung in deinen Alltag zu integrieren. So entsteht Raum für innere Ruhe und Gelassenheit – und eine tiefere Verbindung zu deinem Baby.
Ziel des Kurses: Körper und Geist in Einklang zu bringen und die Schwangerschaft noch bewusster, achtsamer und aktiver zu erleben.
Bitte mitbringen:
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eine eigene Yogamatte
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rutschfeste Socken
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etwas zu Trinken
Kursbeitrag: 150 Euro (inkl. MwSt.)
Ich freue mich darauf, dich in dieser besonderen Zeit ein Stück begleiten zu dürfen.